
| いくら | 20g | クリームチーズ | 50g |
|---|---|---|---|
| スモークサーモン | 3枚 | 大根 | 適量 |
| ディル | 少々 | ||
| ホタテ | 6個 | タイム | 少々 |
|---|---|---|---|
| ズッキーニ | 1/2本 | 塩・コチョウ | 適量 |
| 黄ズッキーニ | 1/2本 |
| <フリット衣> | |||
|---|---|---|---|
| 卵白 | 1個分 | 炭酸水 | 50ml |
| 卵黄 | 1個分 | 粉チーズ | 大さじ4 |
| オリーブオイル | 大さじ1 | 小麦粉 | 30g |
| 塩・コショウ | 少々 | ||
| ホタテ | 8個 | 人参 | 1/4本 |
|---|---|---|---|
| ブロッコリー | 1/2個 | ヤングコーン | 4本 |
| カリフラワー | 1/2個 |
| <オイルソース> | |||
|---|---|---|---|
| オリーブオイル | 200ml | にんにく | 3片 |
| アンチョビ(フィレ) | 8本 | タイム | 少々 |
| ホタテ | 8個 | オリーブオイル | 適量 |
|---|---|---|---|
| 昆布(20cm×10cm) | 2枚 | 塩・コショウ | 適量 |
| カイワレ大根 | 少々 | 酒 | 少々 |
| ゆず | 適量 |
※価格はすべて税込み価格です。